Ряхимова Регина - спикер всероссийского фестиваля «Жизнь»

Мастер-класс по Йоге Голоса.

Йога Голоса – это целительская практика работы со своим голосом и телом, где мы учимся раскрывать и познавать себя, восстанавливать физическое, психоэмоциональное и​ 
энергетическое здоровье. Открывать голос, успокаивать ум, доверять себе и окружающим, работать со своими страхами, эмоциями, учимся распознавать их, понимать, где они находятся в теле.​ 
Йога Голоса вобрала в себя мудрость Востока и научность Запада и гармонично соединила в себе оба направления.

Йога Голоса - это путь Звука, простой язык познания себя.

На Йоге Голоса мы учимся находить баланс между телом, разумом и духом.

Наше тело, ум и эмоции взаимосвязаны. Только находясь в балансе можно легко и свободно самовыражаться. Ниже описано, что включает в себя Йога Голоса и как достигается баланс:
1. Работа с телом – телесные практики, 7 блоков по Райху, на что работает напряжение и для кого.
2. Работа с голосом и звучанием – расслабление, чувствование себя и своих желаний, познание себя через интуитивное пение и.т.д.
3. Работа с эмоциями – где сидят эмоции.
4. Биоэнергетика – откуда берется энергия в теле, как проходит и выводится.
5. Звуковой цигун – практики внимания в теле, система работы со своим здоровьем.

Человеческий голос – самый мощный инструмент, это не просто способность человека издавать звуки при разговоре, это один из важнейших наших инструментов передачи информации, состояния и желаний.

Каждый голос уникален и неповторим, как отпечатки пальцев или сетчатка глаза. С помощью голоса мы общаемся, поем, передаем свои чувства. Изменив свое состояние, мы меняем нашу интонацию, громкость и частоту.

В Йоге Голоса мы раскрываем себя через голос, звучание и интуитивное пение, работаем со своими страхами, неуверенностью, обидами, непрожитыми эмоциями, каждый находит свой путь, по которому хочет идти.

Что дает работа через голос и звучание:
- Расслабляется тело.
- Голос звучит свободно, естественно и уверенно.
- Свободное выражение себя, чувствование себя и своих желаний.
- Повышается внутренняя и внешняя уверенность.
- Повышается способность концентрироваться на главном.
- Уходят страхи.
- Появляется много энергии.
- Расширяется диапазон звучания, дает более гармоничным тембр Вашего голоса.
- Открывает, освобождает ваш естественный голос.